親愛滴，都什麼時代了，拜託你改良改良你的減肥食譜吧！誰還會用節食這樣不像話的方式去減肥啊，你瘋了吧，難道你不要你的身體了嗎？我們還很年輕，我們很直溜，我們只要擁有正確的減肥食譜，就會又健康又貪吃的！但咱得吃得到位，吃得有品位，吃得健康！一溜十三招的說了這樣多的廢話，還是讓我們直入主題，來看看我們超級無敵棒的減肥食譜吧，我包你刮目相看的！
2012年12月13日 星期四
吃出來的瘦子，就在減肥食譜
減肥，人們的減肥方式很多，但我想大多數人選擇的減肥方式肯定是從飲食上吧，不錯，很多人選擇的便是節食，其實，沒有正確的節食方式並不能真正的令你瘦下來，因為錯誤的節食方法在大多數人身上驗證是會反彈的。因此，真正的減肥方式是合理的減肥食譜。一份合理的減肥食譜不僅可以令你瘦，最重要的是不會導致你飢腸轆轆，影響你的健康！
想減肥，那就做一隻游泳的魚兒
想減肥，那就做一隻一天到晚游泳的魚兒。一天到晚，呵呵，也許有點誇張，那麼，我們就做一隻游泳的魚兒吧！游泳減肥，我想這個你我都是很清楚的咯，但是生活也許並不允許我們每時每刻想幹什麼就乾什麼，即便是規劃好了的，也是時時刻刻的有意外有變動，可是，我相信，只要我們有抽空的心，一切皆有可能。只要我們想做到的，我們就一定可以做到的，當然，除非是你不想，或是你不夠堅決！
游泳是最好的减肥方式，今天，你游了没？
减肥，这个是我们改革开放以来奔小康之后出现的最独特的流行，因为似乎在我们挨饿受冻的时候，没有人会想去减肥，我们想得也许会是增肥或者是怎样的填饱肚子，在我们越来越丰富的物质生活中，我们要给我们的脂肪上课了。我们要教会我们的脂肪应该往哪里长，应该往哪里减，应该何时消失。这一切，就让游泳来告诉我们吧！我想你应该知道，游泳是最好的有氧减肥方式，它更优势与跑步等！
做一個健康的游泳減肥者
現如今，減肥不僅僅女士最關心的話題，在生活質量飛速提高的今天，肥胖成為了一個世界性的問題。無論男女老少，肥胖問題幾乎成為了大部分人生活的煩惱，當然我也不例外，算是一個小胖子吧。最近的減肥計劃蠻多的，無論是從飲食還是到鍛煉！說道鍛煉，那就要談談游泳減肥啦，下面就讓我這個健康游泳減肥者來帶給大家我的游泳減肥過程吧！
2012年11月17日 星期六
睡前小運動，減肥不再是困擾
在我們的日常生活中，很多人都有肥胖的困擾，因為飲食習慣與不經常參加運動的原因，我們常常會被臃腫的身材而煩惱不已。但是如果要減肥的話，常常需要花費時間、精力甚至是金錢，而效果卻不一定達到自己與其的目的，因此對於眾多減肥方法很多人都抱著觀看卻不敢一試。那麼有沒有什麼簡單的方法能夠令我們既輕鬆又容易的收穫苗條好身材呢？睡前小運動，減肥不再是困擾。
按摩減肥法是否有效果呢？
隨著人們對於減肥的需求不斷增大，各種各樣的減肥方法出現在我們的身邊，那麼對於不同種類的減肥方法我們應該如何選擇呢？到底什麼樣的減肥方法既能保證健康又有顯著地效果呢？下面就讓我們來看看按摩減肥是否有效果？
跑步減肥我們需要注意些什麼？
在眾多的減肥方法中，運動是很多被肥胖困擾的人們的最愛，不僅因為它沒有任何副作用，對身體的健康有幫助，而且效果顯著。因此在選擇減肥方法時，越來越多的人開始把目光放在了運動減肥上面。而在眾多的運動中，跑步時很多人最喜愛的一種，因為它簡單又方便。那麼通過跑步進行減肥的話我們應該注意些什麼呢？
產後減肥什麼方法最有效果？
女人因為產後身材難以恢復常常會鬱悶不已，昔日的苗條好身材不見了，換來的是一身贅肉，這樣的現實真的讓剛剛因為當上媽媽而喜不自禁的我們難以接受。那麼有沒有什麼好方法能夠讓產後的媽媽快速恢復到昔日的苗條好身材呢？
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